3 giờ sáng đêm giao thừa, tôi bật dạy sau một giấc ngủ mê man. Người đẫm mồ hôi và lạnh toát, tôi nhớ lại tiếng pháo hoa đã loáng thoáng nghe thấy trước đó chưa lâu. Bầu không khí giờ đã yên lặng đi nhiều. Đủ để tôi, cho dù đầu óc còn đang chao đảo, suy tư về tình cảnh thảm hại của chính mình lúc ấy.
Những ngày sát Tết, tôi không may dính virus cúm và hoàn toàn trở nên vô-tích-sự. Tôi bỏ lỡ những cuộc tất niên, bỏ lỡ mấy đầu việc còn dang dở, bỏ lỡ cả buổi gặp đầu xuân theo truyền thống gia đình.
Một cái Tết kém vui khiến tôi thấy bồi hồi thấm thía về tầm quan trọng của sức khỏe. Mấy người trẻ như tôi thường ít để ý đến điều này. Vì có lẽ suốt những năm tuổi 20, sức khỏe chính là nguồn tài nguyên dư thừa nhất. Chúng tôi đánh đổi sức khỏe của mình cho công việc, hoặc phung phí nó vào những cuộc vui thâu đêm. Đôi khi chỉ dừng lại một chút, khi tự thấy cơ thể mình đã chạm đến giới hạn.
Tới lúc ấy, chỉ một chút bất ổn trong người, cũng đủ để khiến cuộc sống của mình lung lay. Vì sức khỏe gần như là nền móng của mọi thứ, là điều kiện cần để mở ra khả năng cho bất kì niềm vui gì khác. Không có nó, tất cả sụp đổ.
Nhưng chúng ta không cần phải đợi đến lúc có gì bất ổn mới chú tâm vào sức khỏe. Tôi không nhớ ai đã từng nói, đại ý rằng: trải nghiệm cảm giác đau răng rồi mới biết, răng không đau là một cảm giác vô cùng sung sướng.
Khi người còn khỏe, sức còn dai, hãy tận hưởng và tri ân điều đó, bằng những thói quen gìn giữ sức khỏe mình mỗi ngày. Chẳng hạn như ăn đủ chất, uống đủ nước, ngủ đúng giờ, ngồi thẳng lưng... Nhiều khi chỉ cần một thay đổi nhỏ thôi, nhưng nếu duy trì được dài lâu, lại có thể tạo ra những khác biệt sống còn. Có thể nói, đầu tư vào sức khỏe là một dạng đầu tư chắc chắn sinh lời.
Gìn giữ sức khỏe của mình cho tốt, gia đình và người thân rồi sẽ được nhờ. Mọi người không phải chăm lo bạn đau ốm. Bạn khỏe rồi, khi người khác đau ốm, bạn có thể chăm lo. Giữ sức khỏe của mình, vì thế gần như là một trách nhiệm xã hội.
Vì thế nên, 1 trong 3 keyword quan trọng nhất trong năm nay của tôi chính là "sức khỏe". Xem như đó là một lời cam kết để tự chăm sóc bản thân mình tốt hơn.
Bình luận