Chào bạn,
Bạn có quen không những cảm giác này:
-
Trống trải, vô nghĩa, và thiếu định hướng.
-
Lo lắng và mông lung trước những ngã rẽ.
-
Thiếu tự tin và thấy mình thua kém
-
Dồn nén cảm xúc của bản thân.
-
Lo lắng, hoang mang, và thiếu động lực.
-
Lạc lõng như không được ai thấu hiểu.
Không sao đâu! Ở cái tầm tuổi lưng chừng, nửa người lớn, nửa trẻ con, những cảm giác chênh vênh ấy là rất khó tránh.
Thay vì lo lắng, hãy tự hỏi bạn có thể làm gì để đối diện và vượt qua nó. Bắt đầu từ nguyên nhân nhé:
Vì nếu như không có gốc rễ vững chắc từ đời sống tinh thần bên trong, thì cuộc sống bên ngoài không thể nào đâm hoa kết trái được.
Sau một thời gian học cách để lắng nghe chính mình, tôi-của-hiện-tại đã là một con người khác.
Bắt đầu lại từ con số 0 ở một lĩnh vực mới, tôi tốt nghiệp thạc sĩ với số điểm GPA gần tuyệt đối, và từng bước khẳng định được giá trị bản thân mình trong cuộc sống và sự nghiệp.
Ở nơi từng là sương mù tăm tối, hành trình hướng vào bên trong đã làm sáng tỏ nơi tôi bản dạng con người mình, giúp tôi nhìn thấy rõ con đường mình cần đi.
Từ trải nghiệm của mình, tôi nhận ra rằng: chúng ta đều đã có sẵn câu trả lời cho những vướng mắc của riêng mình.
Nhưng câu trả lời ấy còn mơ hồ giữa những nỗi lo sợ, những mâu thuẫn nội tâm, những niềm tin giới hạn, hay những phán xét từ bên ngoài.
Chỉ khi sẵn sàng nhìn vào bên trong, gỡ rối những vướng bận lòng mình, câu trả lời ấy mới dần sáng tỏ. Như nhà tâm lý Carl Jung từng viết:
"Tầm nhìn của bạn sẽ trở nên rõ ràng, chỉ khi bạn có thể nhìn thấu trái tim mình. Người nhìn ra ngoài, sẽ chỉ mơ mộng. Người nhìn vào trong, mới thật sự tỉnh thức" - Carl Jung (1916).
Tôi biết, việc ấy chẳng hề đơn giản. Vì như tôi cũng đã phải đánh đổi bằng những năm tháng đi sai đường. Nhưng đừng lo, bạn sẽ không phải thực hiện nó một mình, vì...
Tôi có thể đồng hành cùng bạn.
Với những kinh nghiệm và kiến thức tôi có, bạn sẽ tránh được những sai lầm, giúp tiết kiệm thời gian hơn trên hành trình tìm đến nơi cần đến. Tôi không có câu trả lời thay cho bạn, nhưng có thể hỗ trợ bạn tìm ra câu trả lời ấy cho riêng mình.
Và nếu như bạn đang cần có một người đồng hành tận tâm, sẵn sàng dốc lòng hỗ trợ bạn, thì khóa coaching/mentoring 1:1 cùng tôi chính là những gì bạn đang tìm kiếm.
thấu hiểu bản thân
Nguyên nhân khiến bạn thấy chênh vênh, là vì bạn chưa thật sự thấu hiểu bản thân mình.
Từ ngày biết cầm bút viết, bạn đã được học rất nhiều về thế giới bên ngoài. Mạng xã hội cũng ngày đêm cập nhật cho bạn những thông tin mới nhất diễn ra xung quanh.
Nhưng ở chiều ngược lại, chưa ai từng dạy bạn về chính mình. Sự hối hả của xã hội lôi kéo bạn đi ngày càng xa khỏi bản thân, chạy theo đáp ứng những áp lực và kỳ vọng của người khác, chẳng còn một phút giây lắng lại để nghe được tiếng lòng mình.
“Bạn có thiên hướng hay thế mạnh gì?”
“Bạn muốn trở thành một người thế nào?”
“Bạn muốn sống một cuộc đời ra sao?”
Khi chưa thật sự trả lời được những câu hỏi cốt yếu như vậy, bạn sẽ thấy trống rỗng và chơi vơi như chưa có một nơi làm điểm tựa, mông lung giữa mê cung cuộc đời mà chẳng tìm được lối đi.
Một cái hiểu thấu đáo về bản thân, giống như gốc rễ của một cái cây, hay như kết cấu của một công trình. Không có nó, mọi thứ dễ dàng sụp đổ.
Tôi hiểu.
Vì đây cũng chính là cảm giác tôi từng trải qua những năm đầu tuổi 20.
Mải sống theo kỳ vọng của người khác, tôi dần bỏ mặc đi chính mình. Kết quả là chọn sai ngành học, khi không biết mình thật sự muốn theo đuổi thứ gì.
“Hãy cứ là chính mình!”
Lời khuyên ấy tôi đã nghe thấy quá nhiều, nhưng thật chẳng dễ để thực hiện. Vì nếu như chưa thật sự hiểu được mình, ta sẽ “là chính mình” thế nào?
Phí đồng hành: 1,000,000 vnđ / session
Ưu đãi 10% cho lộ trình từ 4 buổi (1-2 tháng).
Ưu đãi 15% cho lộ trình từ 12 buổi (3-6 tháng).
Giá trị bạn sẽ nhận được:
-
Làm rõ giá trị bản thân và mục đích sống.
-
Xác định mục tiêu và định hướng cho tương lai.
-
Hiểu được phẩm chất và thế mạnh của mình.
-
Biết cách lắng nghe và thấu hiểu bản thân.
-
Đối diện và vượt qua những nỗi lo sợ.
-
Và một người đồng hành tận tâm! :)
*Chú thích:
Coaching là một hành trình đồng sáng tạo, khai phóng từ bên trong bạn những khả năng tiềm ẩn. Bằng sự lắng nghe thấu cảm và những câu hỏi gợi mở, hình thức này sẽ giúp bạn tự soi chiếu mình rõ hơn (theo đúng tinh thần của liên đoàn khai vấn quốc tế ICF).
Mentoring là một quá trình cố vấn, định hướng, dẫn dắt, và truyền cảm hứng. Với kinh nghiệm và hiểu biết của mình, tôi có thể cung cấp cho bạn những góc nhìn, những kiến thức hữu ích và phù hợp với hành trình của riêng bạn.
Sự kết hợp giữa coaching và mentoring sẽ được cá nhân hóa để phù hợp với nhu cầu, mục đích, và câu chuyện của riêng bạn. Cụ thể hơn về hình thức hỗ trợ sẽ được cùng thống nhất sau buổi khai vấn đầu tiên.
Chìa khóa của thấu hiểu bản thân, nằm ở sự tự nhận thức (self-awareness). Và để mở khóa được năng lực này...
Tôi sẽ hỗ trợ bạn bằng sự hòa trộn giữa những kỹ thuật tư vấn coaching và mentoring*.
Mỗi buổi coach/mentor sẽ diễn ra trong thời lượng 60 phút, với tần suất từ 1-2 tuần/buổi.
Cùng với đó là sự hỗ trợ, đồng hành, theo sát tiến trình của bạn với các bài tập tự phản chiếu.
coaching
mentoring
1:1
Vì sao tôi có thể giúp bạn?
Quá trình tìm hiểu về bản thân đã giúp tôi được tiếp cận đến với tri thức của nhiều lĩnh vực: từ tâm lý học tính cách, tâm lý học tích cực, tâm lý học phân tích, tới triết học Khắc Kỷ và lối sống tỉnh thức.
Sự thành công của Cosmic Writer trong việc truyền cảm hứng và nuôi dưỡng đời sống tinh thần của nhiều người trẻ, là minh chứng sống động cho những kiến thức tôi đã đúc kết, và cả những kinh nghiệm thực tế trên hành trình tôi đã đi qua.
Không những vậy, với tinh thần “sự học là cả đời”, tôi đã và đang theo học các khóa huấn luyện, đào tạo khai vấn chuyên nghiệp*, để ngày một nâng cao trình độ chuyên môn của mình.
*Hiện tôi đang sở hữu chứng chỉ của ICF (liên đoàn khai vấn quốc tế), đơn vị có uy tín và thẩm quyền bậc nhất trong lĩnh vực này.
con người và vũ trụ
knowledge - mindset - inspiration
Cosmic Writer
© 2024 by Hà Minh