top of page

Điều gì mới thực sự khiến con người ta đau khổ?

"Thứ làm con người ta đau khổ, không phải là bản thân sự việc, mà là cái cách người ta đánh giá về những sự việc đó", Epictetus.

Thật sự mà nói, đây là một trong những bài học quý giá nhất mình từng học được từ chủ nghĩa khắc kỷ (stoicism):


Cùng là việc mắc phải một sai lầm, có người tự dằn vặt và thấy mình thất bại, có người lại tự hỏi rằng vậy mình cần sửa ở đâu, cần cải thiện chỗ nào để trở nên tốt hơn.


Cùng là việc nhìn thấy thành công của người khác, có người ghen tức và thấy mình kém cỏi, có người lại lấy đó làm cảm hứng để mình học hỏi và cố gắng hơn nữa.


Cùng là việc đối chiếu bản thân với một chân trời lý tưởng, có người thấy chán nản và muốn buông xuôi, có người lại lấy đó làm sứ mệnh để mà không ngừng bước tiếp.


Vui buồn và sướng khổ của cuộc đời, vốn chẳng phải do chuyện gì xảy ra, mà do cách chúng ta nhìn nhận và đối diện thế nào. Cách ta tư duy về một vấn đề, sẽ định hình nên thực tại của ta, và cả những cảm nhận mà trong lòng ta có.


Kẻ về nhì có khi vẫn tự hào, nếu như anh ta biết ghi nhận những nỗ lực của mình. Người về nhất có khi lại bất mãn, nếu như tiếng vỗ tay không náo nhiệt như anh ta kỳ vọng. Bản thân mình đã từng ở cả hai vị trí ấy.


Và mình biết, việc thay đổi cách nhìn nhận của chúng ta về những sự kiện, thực chất không hề dễ. Vì chúng ta vốn luôn bị giới hạn, hoặc thậm chí mắc kẹt trong những thiên kiến chủ quan và những phản ứng bản năng.


Để sẵn sàng nhìn nhận lại mọi thứ ở một điểm nhìn khác, chúng ta cần phải có "ý thức" và "ý chí". Ý thức để tự soi xét chính mình và ý chí để định hướng lại tư duy, để nhờ đó ta có thể tự làm chủ được bản thân.


Và đồng thời, đó cũng là kết quả của một hành trình dài học cách thấu hiểu, yêu thương, và kỷ luật với chính mình.


Nhưng suy cho cùng, việc học cách để làm chủ bản thân như vậy, như các triết gia của chủ nghĩa khắc kỷ từng nhấn mạnh, cũng chính là khi bạn đang tập trung năng lượng vào thứ duy nhất bạn có thể kiểm soát:


Không phải những chuyện đã xảy ra, mà là cái cách bạn hồi tưởng lại về chúng ra sao.

Không phải những chuyện đang xảy ra, mà là cái cách bạn phản ứng như thế nào.

Không phải những chuyện sẽ xảy ra, mà là những gì bạn sẽ chủ tâm hành động.


Nếu như có thể làm chủ bản thân và biết chọn cho mình cách nhìn nhận đúng đắn, mình tin, dù cuộc đời có bày ra trước mắt bạn những gì, bạn cũng sẽ có đủ sự khôn ngoan để chuyển hóa nó thành những điều có ích.


Cosmic Writer



Comentarios


bottom of page