Trắc nghiệm tính cách khoa học: Tấm gương soi chiếu hành trình thấu hiểu bản thân

Thấu hiểu bản thân bằng những công cụ khoa học: bắt đầu từ đâu?

Ai theo dõi mình từ lâu, chắc cũng biết rằng ngày trước, mình bắt đầu xây kênh YouTube với những nội dung đầu tiên là về MBTI. Mới chớp nhoáng đây thôi mà đã gần 5 năm rồi, nên nay kể cho mọi người một chút câu chuyện đằng sau lựa chọn ấy:

Mối quan tâm của mình với tâm lý tính cách bắt nguồn từ khoảng thời gian mình đầu 20. Thời điểm đó, mình còn hoang mang về bản thân và loay hoay không biết hướng đi sự nghiệp của mình sẽ thế nào. Đó là một khoảng thời gian dai dẳng đầy bế tắc và mơ hồ. Cũng như nhiều người trẻ khác đang đi qua giai đoạn "khủng hoảng danh tính" ấy, mình vô tình... lạc vào những bài trắc nghiệm tâm lý từ lời giới thiệu của một người bạn, và như thể khám phá ra cả một thế giới mới.

Từ một đứa không biết một chữ bẻ đôi về tâm lý học, mình tìm hiểu ngày càng sâu về MBTI (và sau đó là nhiều mô hình tính cách, tâm lý khác), càng tìm hiểu càng thấy mình rõ hơn. Các công cụ đó giúp mình, từ chỗ còn đang mông lung mơ hồ, dần nhận thức sâu sắc hơn về bản thân. Không phải vì chúng hoàn toàn chính xác và không có sai số, mà vì chúng đóng vai trò như những tấm gương, buộc mình phải tự nhìn nhận lại và soi chiếu xem mình là ai, mình có xu hướng như thế nào, hay những miêu tả đó có đúng với mình không...

Nói cách khác, lợi ích của những bài trắc nghiệm đó không phải là để cung cấp cho mình một bức chân dung hoàn chỉnh, một kết luận tối cao về con người mình... mà chỉ đơn giản mang đến một góc nhìn, mang đến những chất liệu để mình phản tư, "ướm thử" xem người mình vừa với chiếc áo ra sao. Qua đó mình có được bộ ngôn ngữ và mô hình lý thuyết để mình hiểu hơn về những người xung quanh: tại sao họ nghĩ vậy, làm vậy, lựa chọn sống như vậy...

Qua thời gian, mình không còn... quá say mê với những học thuyết tính cách nữa. Một phần vì mình đã sáng rõ hơn về bản thân, cảm giác mông lung khi trước không còn, phần khác vì mình cảm thấy bản thân đã học (gần hết) tất cả những gì mình có thể học về nó. Mối quan tâm của mình dần phát triển sang những khía cạnh khác về đời sống tâm lý, khi thì đi sâu vào những nền tảng triết học, khi lại quay về với những kiến thức thực chứng từ khoa học não bộ và hành vi...

Vậy nên tới một lúc, mình không còn hào hứng với việc làm nội dung về tính cách nữa. Thế nhưng, giá trị của những lý thuyết đó trong việc giúp chúng ta hình thành những khái niệm ban đầu, vẽ ra được những nét phác thảo thô sơ về bản dạng con người mình, là không thể chối cãi. Mình vẫn sử dụng nó như một công cụ tâm lý cực mạnh trong giao tiếp xã hội, và có thể thao thao bất tuyệt về nó với những người đang quan tâm.

Mình vẫn nhớ, trước đây nhiều người hỏi mình rằng làm trắc nghiệm tính cách thì nên làm ở đâu là chuẩn xác. Hồi ấy, theo như mình biết, chưa có nhiều bài trắc nghiệm bằng tiếng Việt thật sự chất lượng. Nhưng đến giờ này, thì đã có rồi.

Mình còn cảm thấy khá vui và tự hào khi nó chính là đứa con tinh thần mình mới tạo ra: Flowable Lab. Đây là một website tổng hợp các bài trắc nghiệm tâm lý (bao gồm MBTI, BIG5, PERMA, và một số bài test khác mình đang update thêm dần), dành cho những ai cũng đang trên hành trình tìm kiếm và thấu hiểu chính mình, và có tâm trí cởi mở cho những công cụ mang tính hệ thống, khoa học, và khách quan hơn. Tuy các bài test không free (để mình có thể cover cho việc phát triển và vận hành), nhưng chi phí thật ra chỉ như một ly cafe.

Bước sang 2026 (năm thứ 5 trên hành trình làm nội dung), mình cảm thấy không thể mãn nguyện hơn khi chiếc sản phẩm đầu tiên mình tạo ra trong năm nay, cũng chính là thứ tiếp nối hành trình còn dang dở của mình với tâm lý học tính cách kể từ những ngày đầu. Một hành trình lắm thăng trầm và cũng nhiều ý nghĩa.

Nếu như bạn quan tâm và muốn khám phá bản thân mình với Flowable Lab, mình xin được gửi link tại đây. Rất mong chờ nhận được kết quả và phản hồi của các bạn .

Cosmic Writer