Trở thành "điểm tựa" của chính mình

Tôi tin rằng một trong số những kỹ năng quan trọng bậc nhất (nhưng không có ai dạy về nó bao giờ), là khả năng... tự khích lệ chính mình.

Là một người đã từng trải qua những giai đoạn thật sự khó khăn của riêng mình, tôi nhận ra: thứ khiến cho cuộc đời của một người rơi vào hỗn loạn, không phải ở việc họ đã sơ sảy vấp ngã, mà ở việc họ đã không biết tự đỡ mình đứng dậy.

Tôi nghĩ, đã sống trên đời, làm gì có ai là chưa từng bị chạm đến bởi nỗi đau, bởi mất mát, bởi thất bại, bởi nỗi cô đơn... Và càng là những người có nội tâm nhạy cảm, lại càng dễ "thấm hút" những tổn thương đó vào mình.

Và thứ khiến chúng ta dù "bầm dập" với cuộc đời nhưng vẫn có thể kiên cường đi tiếp là gì? Đôi khi có thể là cánh tay giúp đỡ của một ai đó. Nhưng sau cùng, tôi nghĩ, lối thoát bền vững nhất cũng vẫn là khả năng tự giúp đỡ chính mình.

Không có ai nghe được những lo âu trong bạn. Không có ai hiểu được những thiệt thòi của bạn. Không có ai cảm được những vỡ nát trong bạn. Những điều này không "màu hồng", nhưng vẫn là sự thật. Cái cảm giác "một mình" đó đôi khi thật đáng sợ.

Nhưng tôi nghĩ, đó cũng chính là lý do vì sao chúng ta càng phải bao dung, phải chân thành, phải tử tế với chính mình trên hết. Để dù đôi lúc chỉ có "một mình", phải đối diện với đủ mọi khó khăn và biến cố trên đời, bạn cũng vẫn có thể tự tạo ra cho mình sức mạnh.

Hãy thực hành việc trở thành một người bạn tốt của chính mình. Hoặc, nếu như bạn có thể, cũng hãy vào vai một nhà khai vấn, một người chữa lành, một người cổ động viên. Lắng nghe mình. Kiên nhẫn với mình. Cảm thông cho mình. Và khích lệ bản thân mình. Dù ngày hôm nay bạn có cảm thấy tệ đến thế nào.

Đôi khi việc ấy chỉ đơn giản bắt đầu từ một ý nghĩ tích cực: "mình đã rất cố gắng rồi", hoặc "mình tin rằng mình sẽ làm được". Bên cạnh đó, cũng là việc buông bỏ những áp lực và phán xét mà có thể bạn đang tự tạo ra. Hãy thử nhìn rộng hơn xem, mọi thứ có thể không tệ như bạn nghĩ.

Hãy bắt đầu nói chuyện với chính mình bằng những từ ngữ yêu thương hơn. Đừng xem nhẹ giá trị của những suy nghĩ trong tâm trí mình, chỉ vì không ai nghe thấy. Dù lặng lẽ và âm thầm, những dòng suy nghĩ ấy cũng vẫn đang định hình nên con người bạn, như những dòng suối nhẹ nhàng nhưng khắc mòn núi đá qua thời gian. Do đó, hãy nuôi dưỡng con người mình từ những ý nghĩ tích cực.

Vì tôi nghĩ, khả năng làm chủ được những tiếng nói trong mình, chính là chiếc chìa khóa cho phần lớn vấn đề trong cuộc sống. Một khi sở hữu nó, tôi tin bạn sẽ đủ mạnh mẽ để vượt qua bất kì điều gì.

Cosmic Writer