Bắt đầu trên hành trình thấu hiểu và phát triển bản thân, hẳn nhiều người sẽ hoang mang trước những luồng quan điểm trái nghịch. Có nơi...

Những người hướng nội đều có vẻ gì đó tách biệt với dòng đời. Những trào lưu đều không hấp dẫn họ, những xô bồ chẳng lay chuyển được họ,...

Đầu tư cho đời sống tinh thần sẽ không bao giờ là thừa cả. Nhận thức thế nào thì thực tại thế ấy. Khi có cho bản thân mình một nền tảng...

"Khi bị đối xử tệ, bạn không nhất thiết phải đối xử tệ lại cho công bằng." Tôi luôn tin rằng lòng bao dung có những giá trị riêng. Cho dù...

Trên con đường phát triển và trưởng thành, nghịch lý thay, chúng ta nhiều khi lại tự trở thành rào cản của chính mình. Khát khao muốn trở...

Càng lớn, tôi lại càng hiểu hơn về chữ "chấp nhận". Chúng ta thường nghĩ về "chấp nhận" như sự đầu hàng, buông xuôi, thậm chí có phần nào...

Yêu thương bản thân, là một khái niệm được nhắc đến nhiều, nhưng bị hiểu sai cũng nhiều. Đó không phải chỉ là tự nuông chiều mình trong...

Một trong điều quan trọng tôi học được khi vượt qua những tháng ngày đen tối, là biết cách để nhận thức được những dấu hiệu sớm nhất của...

Cảm xúc là những gì không thể bị chối bỏ. Nhiều người có thói quen xem thường cảm xúc. Nhưng thực chất đó là những gì đặc trưng nhất...

Cảm xúc nuôi dạy con người, còn tư duy dựng xây thế giới. Nhưng khi tư duy quá tải, suy nghĩ quá nhiều, tâm trí bạn bị mắc kẹt trong một...

Những mối quan hệ độc hại thường làm chúng ta e ngại. Không ai muốn phải trở thành nạn nhân của sự thao túng tâm lý, bị người mình quan...

Cảm ơn bạn đã nỗ lực. Cảm ơn bạn đã gắng sức bước tiếp, cho dù cuộc sống này đôi khi chẳng dễ dàng gì. Có những khó khăn chỉ riêng mình...

Ai rồi cũng dần quen với những ngày tâm trạng cảm thấy tồi tệ. Nhưng thay vì gồng gánh mãi những xúc cảm nặng nề, chúng ta dần học được...

"Tất cả những điều ở người khác khiến ta cảm thấy khó chịu, có thể dẫn ta đến một cái hiểu về chính bản thân mình." - Carl Jung Ít người...

Hôm nay của bạn thế nào? Bạn đang có suy nghĩ gì? Bạn đang cảm thấy ra sao? Đã từng có những lúc, tôi cảm thấy lạc lõng đến độ chỉ cần ai...

Bước qua những giai đoạn thử thách nhất của tuổi trẻ, tôi dần hiểu được rằng: trải nghiệm nào cũng có những giá trị riêng, kể cả những...

Để yêu thương bản thân, chúng ta đôi khi phải biết đặt ra ranh giới và tự bảo vệ lấy mình, biết dành sự ưu tiên cho bản thân giữa cuộc...

Trưởng thành về cảm xúc (emotional maturity), không phải là trở nên lạnh lùng sắt đá, dập tắt hết những biến động tâm can để thành người...

“Tôi cảm thấy mình đã dần thành thạo hơn trong việc cho phép bản thân được là chính mình. Tôi đã dễ dàng chấp nhận hơn rằng mình là một...

Có những ngày, bạn ôm lấy nỗi buồn mà chẳng ai biết, tâm trí đầy suy tư mà không có người sẻ chia... Có những khó khăn chỉ của riêng bạn,...