Chúng ta thường rất giỏi trong việc đưa ra lời khuyên cho chuyện tình yêu của người khác. Nhưng trong chính chuyện tình cảm của mình thì...

Cảm xúc nuôi dạy con người, còn tư duy dựng xây thế giới. Nhưng khi tư duy quá tải, suy nghĩ quá nhiều, tâm trí bạn bị mắc kẹt trong một...

Chúng ta có thể nghe người khác nói gì, nhưng để thật sự hiểu được nhau không phải dễ. Việc lắng nghe sâu đòi hỏi ở mỗi người một sự chú...

Sống ở hiện tại có phải là không suy nghĩ gì? Hôm qua có bạn comment hỏi tôi như vậy trên podcast, nên tôi muốn chia sẻ một chút để làm...

Đôi khi tiến trình của cuộc sống chẳng hề êm mượt như một chiếc thang cuốn, mà nó cũng có những lúc gập ghềnh, bế tắc, và đầy bão giông....

Thử tưởng tượng: Nếu như trên đầu mỗi người có một chiếc loa công suất lớn, phát lên những suy nghĩ thầm kín trong đầu họ để tất cả mọi...

Thời gian trôi qua nhanh, chỉ khi mình muốn nó chậm lại. Thời gian trôi qua chậm, chỉ khi mình muốn nó qua nhanh. Dòng thời gian chẳng...

"Sống ở hiện tại", không phải là tận hưởng cuộc sống mà không làm gì cả. Bạn hoàn toàn có thể vừa lựa chọn cho mình một cuộc sống mình...

Khái niệm "sống ở hiện tại" (living in the present moment) và người anh em của nó là "chánh niệm" (mindfulness), có thể nói là một trong...