Vài dòng suy nghĩ (ngẫu nhiên) về tiến trình phát triển của con người: Con người chúng ta được tạo thành từ tầng tầng lớp lớp những trải nghiệm. Từng cuốn sách bạn đọc. Từng bộ phim bạn xem. Từng con đường bạn đi. Từng con người bạn gặp. Thậm chí là từng nhịp thở, từng cảm xúc, từng suy nghĩ bạn nuôi dưỡng trong mình. Hiệu ứng xếp chồng trải nghiệm đó không phải chỉ là sự tích luỹ, mà còn là sự kiến tạo. Bạn của ngày mai được tạo thành từ bạn của hôm nay (và của rất nhiều ngà

Có một sự thật tôi nghĩ ai cũng biết, nhưng vẫn cần phải nhắc đi nhắc lại: bạn sẽ luôn thấy mình... dở tệ khi bắt đầu một công việc mới. Vì lẽ tự nhiên thôi. Một công việc mới đòi hỏi không chỉ kỹ năng hay tư duy mới. Đôi khi nó còn là sự hoà nhập và thích nghi với môi trường, với thời thế, với tính chất công việc. Bộ não của chúng ta cho dù mềm dẻo , có thể linh hoạt thay đổi và phát triển tuỳ theo môi trường và hoàn cảnh... nhưng thực chất sự thay đổi luôn cần đến một quá t

Làm sao để biết... Rằng mình đang đi đúng hướng? Rằng mình đang cảm thấy hạnh phúc? Rằng cuộc sống của mình đang trở nên tốt hơn? Key Takeaways: Hạnh phúc có thể đo lường : Thay vì cảm nhận mơ hồ, mô hình PERMA của TS. Martin Seligman giúp chúng ta lượng hóa mức độ mãn nguyện qua 5 trụ cột: Cảm xúc tích cực, Sự gắn kết, Mối quan hệ, Ý nghĩa và Thành tựu. Hành trình thay đổi : Việc thực hiện bài test định kỳ giúp bạn nhìn thấy bức tranh toàn cảnh về sự trưởng thành của bản thâ

Năm 2025 của mình là một năm mình có rất nhiều sự thay đổi. Như thường lệ hàng năm, cứ mỗi dịp cuối năm/đầu năm dương lịch, là mình sẽ thường ngồi nhìn lại, phản tư về hành trình của bản thân trong năm qua, cũng như nhìn về năm mới. Mình thích lấy cột mốc của năm dương lịch cho mỗi chặng cuộc đời. Vì nó mang lại cảm nhận gì đó rất "chính thức", như một chương sách được mở sang, một dấu chấm xuống dòng viết tiếp. Tuy nhiên, mình cũng đã... sống đủ lâu để hiểu, năm mới sẽ y cha

Thời còn là sinh viên, mình rất thích những đêm thức trắng để chạy đồ án. Đó là những khoảnh khắc mình cảm thấy tự hào, khi đã dám đánh đổi sức khỏe, dám theo đuổi mục tiêu của mình mãnh liệt hơn bất kì điều gì. Sau này, trải đời hơn, mình dần nghĩ khác. Việc thức đêm chẳng phải là thứ gì đáng tự hào. Thức đêm không phải là thành công của ý chí hay nỗ lực, mà là thất bại của việc quản lý công việc, và tệ hơn là thất bại về sức khỏe. Bây giờ, dù có đang phải chịu nhiều deadlin

"Làm được như ông này nói thì chắc không phải người nữa rồi". Thi thoảng mình nhận được mấy comment như vậy từ một vài người xem trên mạng. Chẳng hạn như chiếc comment bên trên của một bạn, phản hồi vào một nội dung của mình khi nói về sự tử tế. Mình thấy không lạ khi ai đó có những suy nghĩ như vậy. Vì suy cho cùng, chúng ta sinh ra là con người, với rất nhiều những khiếm khuyết, những sai lầm, những hạn chế riêng. Để đạt được đến cái gọi là "ideal" (lý tưởng) gần như là khô

Chúng ta thường nghĩ, để thay đổi cuộc đời, cần thay đổi công việc, mối quan hệ hay thói quen. Nhưng sau tất cả những biến động, mình nhận ra: Thứ duy nhất thật sự thay đổi được cuộc đời một con người chính là… tư duy. Bởi vì tư duy chính là nền tảng định hình mọi lựa chọn, mọi hành động, và cuối cùng, mọi kết quả mà ta nhận được. Cùng một con người, nhưng với hai tư duy khác nhau có thể trở thành hai phiên bản hoàn toàn đối lập của chính mình. Và tư duy đã thay đổi cuộc đời

Có một sự thật rằng, cuộc đời này dù bạn có muốn hay không, thì cũng sẽ  luôn có thử thách. Chỉ là, có hai loại thử thách khác nhau mà thôi. Một là thử thách thụ động (passive challenge)  và hai là thử thách chủ động (active challenge). Thử thách thụ động  là những tình huống mà bạn không thể kiểm soát. Chẳng hạn:  Là khi nhân viên phục vụ mang nhầm món ăn.  Là khi khách hàng vô cớ nổi nóng với bạn.  Là khi công ty bạn vừa mới vào làm thì bất ngờ gặp khủng hoảng.  Hay đơn giả

Những năm được làm việc cùng những người thành công hơn mình, mình nhận ra một điều khá thú vị: trong khi mình vẫn đang cân nhắc, do dự giữa hàng loạt lựa chọn khác nhau, thì họ đã kịp chọn, thử, và đi tiếp. Không phải vì họ liều lĩnh hay bất chấp, mà vì ở họ mình nhìn thấy được một sự tự tin rất khác. Lúc đầu, mình từng nghĩ: “Họ quyết nhanh thế, liệu có thiếu suy nghĩ không?”. Nhưng càng quan sát, càng nhận ra, điều khiến họ tiến xa không phải vì họ luôn đúng, mà vì họ khôn

Nâng cao tiêu chuẩn lên Nghĩa là làm gì cũng phải hướng đến một tiêu chuẩn vượt lên trên giới hạn của mình. Năng lực của mình 9 điểm, thì...

AI không chỉ là một cuộc cách mạng công nghệ. Nó còn đặt ra cho chúng ta một câu hỏi quan trọng: đâu là giá trị thật sự không thể thay...

Nếu như bạn đang băn khoăn không biết phải bắt đầu hành trình kinh doanh của mình từ đâu… thì mình tin rằng con đường lý tưởng nhất ở...

Có bao giờ bạn dừng lại giữa hành trình, nhìn lại tất cả những điều mình đã học, rồi tự hỏi: “Liệu tất cả điều này có thật sự dẫn mình đi...

Điểm chung của những người thành công là gì? Mình đặt câu hỏi này cho cậu bạn thân - một đứa từng phỏng vấn khá nhiều những người có sức...

Một sai lầm khiến cho nhiều người rơi vào burn-out (kiệt sức), là việc không cho phép bản thân giảm tốc. Họ có kỳ vọng quá cao về hiệu...

Hôm vừa rồi, chiếc điện thoại của mình bị sập nguồn. Không biết mọi người có thường hay để điện thoại bị hết pin như vậy không, chứ mình...

Kỷ luật bản thân không nhất định là làm mọi thứ như cái máy, tự cưỡng ép mình vào một guồng sinh hoạt làm việc ở cường độ cao (mặc dù để...

Vừa được nghe một người chị trong team nói rằng "mình có năng lực hành động cao". Cộng thêm một vài lời bình luận khác gần đây từ các học...

Sau những nghiên cứu từ rất nhiều người thành công trong các lĩnh vực, tiến sĩ tâm lý Mihaly Csikszentmihalyi đã nhận ra được một đặc...

Khi nói về "sự tập trung", chúng ta thường gắn liền nó với câu chuyện về hiệu suất công việc: rằng chúng ta cần tập trung hơn, để làm...