con người và vũ trụ

Khái niệm về "tổn thương", như cách mọi người vẫn hiểu, thường được đặt trong bối cảnh chữa lành, trị liệu tâm lý, hoặc dành cho những người đang trong hoàn cảnh tinh thần bất ổn. Nhìn chung, khỏe mạnh bình thường thì nghĩa là không có tổn thương gì. Nhưng thực chất, ai trong chúng ta cũng đều đã từng trải qua tổn thương. Đặc biệt là những tổn thương từ tuổi thơ, những nhát cắt vào tâm hồn ngây thơ của chúng ta từ lúc nhỏ, chính là những va đập sớm với thực tại, những trải ng

Lý do khiến người trẻ bây giờ nhanh chán việc và ghét đi làm, chính là vì nỗi ám ảnh về lương. Khi chúng ta coi mục đích lớn nhất của việc đi làm chỉ là để nhận lương, khi đó hành trình sự nghiệp của mỗi người sẽ bị giản lược thành một vài con số. Mức thu nhập của một người bị lấy ra làm thước đo so sánh hơn thua: với đồng nghiệp, với bạn bè cùng lứa, với con của bà hàng xóm... Niềm vui duy nhất của việc đi làm là tiếng "ting ting" mỗi cuối tháng. Và lựa chọn định hướng duy n

"Làm được như ông này nói thì chắc không phải người nữa rồi". Thi thoảng mình nhận được mấy comment như vậy từ một vài người xem trên mạng. Chẳng hạn như chiếc comment bên trên của một bạn, phản hồi vào một nội dung của mình khi nói về sự tử tế. Mình thấy không lạ khi ai đó có những suy nghĩ như vậy. Vì suy cho cùng, chúng ta sinh ra là con người, với rất nhiều những khiếm khuyết, những sai lầm, những hạn chế riêng. Để đạt được đến cái gọi là "ideal" (lý tưởng) gần như là khô

Chúng ta thường nghĩ, để thay đổi cuộc đời, cần thay đổi công việc, mối quan hệ hay thói quen. Nhưng sau tất cả những biến động, mình nhận ra: Thứ duy nhất thật sự thay đổi được cuộc đời một con người chính là… tư duy. Bởi vì tư duy chính là nền tảng định hình mọi lựa chọn, mọi hành động, và cuối cùng, mọi kết quả mà ta nhận được. Cùng một con người, nhưng với hai tư duy khác nhau có thể trở thành hai phiên bản hoàn toàn đối lập của chính mình. Và tư duy đã thay đổi cuộc đời

Trong tâm lý học, có một khái niệm gọi là Future Self  – “phiên bản tương lai của bạn”.Đó là hình dung, cảm nhận, và sự hiểu biết của bạn về chính mình trong tương lai: ngày mai, một tháng sau, hay thậm chí là nhiều năm sau. Và có một điều cực kỳ thú vị: Càng cảm thấy kết nối với bản thân trong tương lai, chúng ta càng đưa ra được những lựa chọn đúng đắn hơn cho hiện tại. Tại sao lại như vậy? Bởi vì khi não bộ nghĩ về “mình trong tương lai”, nó xử lý hình ảnh đó gần giống như

Có một sự thật rằng, cuộc đời này dù bạn có muốn hay không, thì cũng sẽ  luôn có thử thách. Chỉ là, có hai loại thử thách khác nhau mà thôi. Một là thử thách thụ động (passive challenge)  và hai là thử thách chủ động (active challenge). Thử thách thụ động  là những tình huống mà bạn không thể kiểm soát. Chẳng hạn:  Là khi nhân viên phục vụ mang nhầm món ăn.  Là khi khách hàng vô cớ nổi nóng với bạn.  Là khi công ty bạn vừa mới vào làm thì bất ngờ gặp khủng hoảng.  Hay đơn giả

Khi nghĩ về một người “giá trị cao”, mình luôn hình dung họ trên một sơ đồ hai trục: năng lực và động lực. Năng lực  ở đây chính là khả năng, kỹ năng chuyên môn, tư duy giải quyết vấn đề, và tiềm năng phát triển của một người. Nó là “độ sâu” của năng lượng trí tuệ và kỹ thuật, thứ giúp họ làm được việc khó  và làm tốt hơn theo thời gian . Còn động lực  là sức đẩy từ bên trong: họ có mục tiêu không, có khát vọng không, có sẵn sàng dấn thân, chịu đánh đổi và hành động hay không

Có một sự thật mà hầu như ai trong chúng ta cũng từng đối diện:Chúng ta đều muốn  cuộc sống của mình tốt hơn, nhưng lại không chịu hành động  để tạo ra sự thay đổi cần thiết. Bạn biết rằng, muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì phải tập luyện, ăn uống điều độ.Bạn cũng biết, muốn có thu nhập tốt hơn thì cần học hỏi và nỗ lực nhiều hơn.Vấn đề không nằm ở chỗ bạn không biết phải làm gì , mà là, bạn biết, nhưng không có động lực để làm . Tại sao lại như vậy?Tại sao chúng ta có thể kha

Người ta vẫn thường nói: Muốn kết quả khác, phải hành động khác. Muốn hành động khác, phải tư duy khác. Vậy muốn tư duy khác thì sao? Việc tư duy khác đi, thật ra lại là thứ khó nhất. Đây là thứ mà nhiều chuyên gia, nhiều người truyền cảm hứng đã nói tới, nhưng hiệu quả tạo ra thường không đáng kể, hoặc rất khó đo đếm. Không phải tự nhiên mà một tâm trí vốn đã quen với tiêu cực và bi quan, tới ngày hôm sau lại lạc quan và tràn đầy hy vọng. Sự thay đổi và chuyển hóa sâu sắc nh