Gần đây mình nhận ra: con người ta không đẹp vì đắp mỹ phẩm, trang sức, quần áo xịn lên người. Cái đẹp thuần túy nhất, mình nghĩ, đến từ 4 thứ: sức khỏe, tri thức, tử tế, và tự tin. . 01. Sức khỏe Nhận thức của con người về cái đẹp, thực chất được ảnh hưởng rất nhiều bởi chọn lọc tự nhiên. Qua hàng triệu năm tiến hóa, chúng ta thường có sự "thiên vị" dành cho những cá nhân khỏe mạnh. Vì điều đó đồng nghĩa với năng lực sinh tồn cao, và là phẩm chất của một đối tác tiềm năng. Đ

Naval Ravikant từng chia sẻ: “The most important skill is learning how to learn.” Càng lớn, càng ngẫm nghĩ mình thấy nó càng đúng. Mình nhận ra có những nhóm tri thức mà nếu mình biết từ sớm hơn, thì có lẽ rất nhiều quyết định trong đời mình đã nhẹ nhàng hơn, và cuộc đời của mình đã tránh được biết bao va vấp không đáng có. Và mình tin, đây là những thứ bất kỳ ai, ở bất kỳ giai đoạn nào cũng đều nên học. 1. Học về bản thân Hiểu về bản thân sẽ giúp chúng ta tránh được rất nhiề

“Tất cả lời khuyên đều chỉ đúng với người đưa ra lời khuyên” Một đợt, mình thấy trên mạng viral câu nói này. Thoạt nghe qua thấy rất hay, vì chúng ta ai cũng đã từng nghe những lời khuyên áp đặt, giáo điều, không phù hợp, từ… bác hàng xóm, chị cấp trên, hay một vài nội dung self-help nào đó. Nhưng tư duy sâu hơn một chút, mình thấy quan điểm này cũng không hoàn toàn chính xác. Và biến nó thành một “triết lý sống” thì thật ra hại nhiều hơn lợi. Trong cuốn “Thinking Fast and Sl

Thời còn là sinh viên, mình rất thích những đêm thức trắng để chạy đồ án. Đó là những khoảnh khắc mình cảm thấy tự hào, khi đã dám đánh đổi sức khỏe, dám theo đuổi mục tiêu của mình mãnh liệt hơn bất kì điều gì. Sau này, trải đời hơn, mình dần nghĩ khác. Việc thức đêm chẳng phải là thứ gì đáng tự hào. Thức đêm không phải là thành công của ý chí hay nỗ lực, mà là thất bại của việc quản lý công việc, và tệ hơn là thất bại về sức khỏe. Bây giờ, dù có đang phải chịu nhiều deadlin

Chúng ta thường nghĩ, để thay đổi cuộc đời, cần thay đổi công việc, mối quan hệ hay thói quen. Nhưng sau tất cả những biến động, mình nhận ra: Thứ duy nhất thật sự thay đổi được cuộc đời một con người chính là… tư duy. Bởi vì tư duy chính là nền tảng định hình mọi lựa chọn, mọi hành động, và cuối cùng, mọi kết quả mà ta nhận được. Cùng một con người, nhưng với hai tư duy khác nhau có thể trở thành hai phiên bản hoàn toàn đối lập của chính mình. Và tư duy đã thay đổi cuộc đời

Trong tâm lý học, có một khái niệm gọi là Future Self  – “phiên bản tương lai của bạn”.Đó là hình dung, cảm nhận, và sự hiểu biết của bạn về chính mình trong tương lai: ngày mai, một tháng sau, hay thậm chí là nhiều năm sau. Và có một điều cực kỳ thú vị: Càng cảm thấy kết nối với bản thân trong tương lai, chúng ta càng đưa ra được những lựa chọn đúng đắn hơn cho hiện tại. Tại sao lại như vậy? Bởi vì khi não bộ nghĩ về “mình trong tương lai”, nó xử lý hình ảnh đó gần giống như

Có một sự thật rằng, cuộc đời này dù bạn có muốn hay không, thì cũng sẽ  luôn có thử thách. Chỉ là, có hai loại thử thách khác nhau mà thôi. Một là thử thách thụ động (passive challenge)  và hai là thử thách chủ động (active challenge). Thử thách thụ động  là những tình huống mà bạn không thể kiểm soát. Chẳng hạn:  Là khi nhân viên phục vụ mang nhầm món ăn.  Là khi khách hàng vô cớ nổi nóng với bạn.  Là khi công ty bạn vừa mới vào làm thì bất ngờ gặp khủng hoảng.  Hay đơn giả

Những năm được làm việc cùng những người thành công hơn mình, mình nhận ra một điều khá thú vị: trong khi mình vẫn đang cân nhắc, do dự giữa hàng loạt lựa chọn khác nhau, thì họ đã kịp chọn, thử, và đi tiếp. Không phải vì họ liều lĩnh hay bất chấp, mà vì ở họ mình nhìn thấy được một sự tự tin rất khác. Lúc đầu, mình từng nghĩ: “Họ quyết nhanh thế, liệu có thiếu suy nghĩ không?”. Nhưng càng quan sát, càng nhận ra, điều khiến họ tiến xa không phải vì họ luôn đúng, mà vì họ khôn

Trong một thế giới luôn thay đổi, công nghệ phát triển chóng mặt và AI đang từng ngày làm thay đổi cách chúng ta sống và làm việc, câu...

AI không chỉ là một cuộc cách mạng công nghệ. Nó còn đặt ra cho chúng ta một câu hỏi quan trọng: đâu là giá trị thật sự không thể thay...

Nếu như bạn đang băn khoăn không biết phải bắt đầu hành trình kinh doanh của mình từ đâu… thì mình tin rằng con đường lý tưởng nhất ở...

Sự học không bao giờ là kết thúc. Công việc giảng dạy giúp tôi may mắn được gặp gỡ nhiều người. Rất nhiều trong số đó là những anh chị...

Lòng biết ơn là chìa khóa hạnh phúc. Tìm hiểu ý nghĩa, lợi ích, cách thực hành hàng ngày.

Phát triển bản thân, thật ra không phải là cứ cố gắng học thêm cái mới, mà đôi khi cũng là xóa bỏ đi những thứ đã học. Đặc biệt là những...

Hôm vừa rồi, chiếc điện thoại của mình bị sập nguồn. Không biết mọi người có thường hay để điện thoại bị hết pin như vậy không, chứ mình...

Lý do khiến cho nhiều người bị mắc kẹt trong bẫy năng lực trung bình, nghĩa là cứ làng nhàng mãi không bật lên được, theo như mình thấy,...

Sau những nghiên cứu từ rất nhiều người thành công trong các lĩnh vực, tiến sĩ tâm lý Mihaly Csikszentmihalyi đã nhận ra được một đặc...

Vì sao chúng ta lại cần phải chấp nhận và yêu thương cả những điểm yếu của mình?" Vì sao chúng ta lại phải yêu cả những thiếu sót, những...

Nếu như chưa tìm được mục tiêu, ít nhất cũng hãy xác định được hướng đi. Có lẽ ai cũng ít nhiều hiểu được tầm quan trọng của việc đặt mục...

Còn trẻ, có 3 thứ mà nếu như được đầu tư phát triển từ sớm, sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi thế sau này: Đó là (1) tư duy, (2) kiến...